অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শা’রীরিক মেলামেশা (physical relation) করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাত্‍ শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় এবং (বী’র্য) পা’তলা হয়ে যায়। আপনার শ’রীররে যদি শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় তবে আপনি অনেক সময় স’ন্তান জ’ন্ম দিতে অ’ক্ষম হতে পারেন।
কি খেলে ৩ গুণ বেড়ে যায় পুরু’ষের যৌ’ন সক্ষ’মতা ? ডাক্তারি পরামর্শ
স্বা’মী স্ত্রী স’হবাস (physical relation) করার সময় কিছু নিয়ম কানুন

মি’লনের সময় স্ত্রীর বী’র্যপাত হলে কিভাবে বুঝবেন?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ত’থ্যমতে, প্রতি মিলিলিটার শুক্রাণুতে ২০ মিলিয়নের কম স্পার্ম (sperm) থাকলে যেকোনো পুরু’ষ অনুর্বর হতে পারেন। বাজে খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, অ্যালকোহল, অনিয়ন্ত্রিত জীবন, ব্যায়ামে অনীহা প্রভৃতি কারণে দিন দিন অনুর্বরতা বাড়ছে। এক্ষেত্রে বিশেষ সহায়ক মসলা রসুন (Garlic)। কেননা সুস্থ (বী’র্য) তৈরিতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার।

বী’র্য বেশিক্ষণ ধরে রাখার উপায়

কোন রো’গের কারণে বা দু’র্ঘ’টনায় আপনার যৌ’ন ই’চ্ছা কমে গেলে এটি আপনাকে তা পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করে।এছাড়া যদি কোন ব্যক্তির যৌ’ন ই’চ্ছা খুব বেশী হয় বা তা মাত্রাতিরিক্ত হয় যার অত্যধিক প্রয়োগ তার নার্ভাস সিস্টেমের ক্ষ’তি করতে পারে এমন ক্ষেত্রে ও রসুন(Garlic) খুব ই কার্যকরী।
পুরু’ষের লি’ঙ্গে কোন তেল মাখলে সহজে বী’র্যপাত হয় না

যেসব খাবার খেলে পুরু’ষের লি’ঙ্গ অত্যন্ত মো’টা হয়ে যায় !

সেবন বিধি
প্রতিদিন নিয়ম করে কয়েক কোষ কাঁচা রসুন (Garlic)খেলে শ’রীরের যৌ’বন দীর্ঘ স্থায়ি হয় । যারা পড়ন্ত যৌ’বনে চলে গিয়েছেন, তারা প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন খাঁটি গাওয়া ঘি-এ ভেজে মাখন মাখিয়ে খেতে পারেন। তবে খাওয়ার শেষে একটু গরম পানি বা দু’ধ খাওয়া উচিত। এতে ভালো ফল পাবেন।

যৌ’বন রক্ষার জন্য রসুন (Garlic) অন্যভাবেও খাওয়া যায়। কাঁচা আমলকির রস ২ বা ১ চামচ নিয়ে তার স’ঙ্গে এক বা দুই কোয়া রসুন বাটা খাওয়া যায়। এতে স্ত্রী-পুরু’ষ উভ’য়ের যৌ’বন দীর্ঘস্থায়ি হয়। গবে’ষণায় প্রমাণিত এতে করে ৩ গুণ পরিমাণ শ’ক্তি বেড়ে যায়।

আরো পড়ুন ক’রোনায় ফুসফুসকে বাঁচাবে গাঁ’জা, বিজ্ঞানীদের দাবি!
সাবধানতা
যাদের শ’রীর থেকে র’ক্তপাত সহজে বন্ধ হয় না, অতিরিক্ত রসুন (Garlic)খাওয়া তাদের জন্য বি’পদ জনক। কারণ, রসুন র’ক্তের জমাট বাঁ’ধার ক্রিয়াকে বা’ধা প্রদান করে। ফলে র’ক্তপাত বন্ধ হতে অসুবিধা হতে পারে। তা ছাড়া অতিরিক্ত রসুন শ’রীরে এলার্জি ঘটাতে পারে।

এসব ক্ষেত্রে অতিরিক্ত রসুন না খাওয়াই উত্তম। রসুন খাওয়ার ফলে পাকস্থলীতে অস্বস্তি বোধ করলে রসুন (Garlic) খাওয়া বন্ধ রাখু’ন। শি’শুকে দুগ্ধদানকারী মায়েদের রসুন না খাওয়াই ভালো। কারণ রসুন(Garlic) খাওয়ার ফলে তা মায়ের দু’ধের মাধ্যমে শি’শুর পাকস্থলীতে ঢুকে শি’শুর য’ন্ত্রণার কারণ ঘটাতে পারে।

একেক জনের শারিরীক (physical) গঠন একেক রকম হয়ে থাকে। আর শারিরীক (physical) গঠনগত পার্থক্যের কারণে খাবারের চা’হিদাও ভিন্ন হয়ে থাকে। তবে চিকিৎসকরা মনে করেন, না’রী-পুরু’ষ একে অপরের সাথে সে’ক্স (physical relation) করার আগে বিশেষ কিছু খাবার খাওয়া ভাল। চিকিৎসদের মতে জেনে নিন, সে’ক্সের আগে আপনি কী খাবেন, আর কী খাবেন না-

আরো পড়ুন পেটের মেদ কমিয়ে স্লিম ফিগা’রের অধিকারী হওয়ার সহজ উপায়
* সাধারণত সে’ক্সের (physical relation) আগে প্লেন টোস্ট খেতে পারেন। খুব বেশি হলে একটু মাখন। পাউরুটির অন্য কিছু নয়। তাছাড়া ডিমের সাদা অংশ চলতে পারে। সসেজ বা সালামি একেবারেই নয়।

* সে’ক্সের (physical relation) আগে কফি পান করার কথা ভু’লে যান। লিকার চা হতে পারে স’ঙ্গী। তবে রাতে মাছ বা চিকেন চলতে পারে। অন্য কোন মাংস নয়।

* ব্রোকোলি, ফুলকপি, বাঁ’ধাকপি নয়, গ্রিন সালাড, শশা, মাশরুম বা টোম্যাটো খান।

* ফ্রেঞ্চ ফ্রাই নয়। আলু খেতে হলে সিদ্ধই ভাল।

* এগ, চিকেন, মাটন- রোল, বিরিয়ানি কিছুই চলবে না। মাংস খেলে একেবারে হালকা করে খান।

* ওয়াইন ভাল। টেকিলা চলবে। কিন্তু সুরা-গোত্রের আর কিছু নয়।

* পিৎজা নয়, পাস্তা খাবেন। তবে সে’ক্স (physical relation)-এর আগে পপ কর্ন খাওয়াও ভাল।

* আইসক্রিম খেতে পারেন, তবে তা হতে হবে লো ফ্যাট।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here